Ich ernähre mich großteils schon sehr gesund nur leider seit den letzten paar Jahren, hatte ich den ein oder anderen Ausrutscher. Das kommt halt davon wenn man nicht mehr bei Mami wohnt ;)
Wie viele vielleicht wissen (wenn ihr meinen alten Blog gelesen habt) habe ich als Aupair 10 Kilo zugenommen. Vor allem das erste Jahr war wirklich hart für mich weil ich mich 1.) nicht zurückhalten konnte mit essen und 2.) weil es auch eine wirkliche Umstellung für mich war.
Ein paar Kilos habe ich seitdem schon wieder abgenommen aber ich bin einfach noch nicht zufrieden mit meinem Körper. Ich hatte schon immer Rundungen aber mir geht es hautsächlich darum, dass alles schön knackig aussieht :)
Vor zwei Wochen wollte ich dann auch so richtig durchstarten mit gesund Essen und viel Sport nur leider kam mir meine Gesundheit dazwischen. Ich wurde leider krank und um das alles noch zu toppen habe ich mir auch noch meinen Knöchel verstaucht. Heute war der erste Tag, an dem ich endlich wieder Sport machen konnte und es hat mir soooo gut getan. Nach meinem Workout gabs noch was lecker gekochtes: Gemüse mit Tofu und dazu einen Chia-Bananen-Orangen Smoothie. Yummy, der war richtig lecker
Ich hoffe, die nächsten Wochen werden etwas besser und ich kann mich wirklich an meinen Plan halten.
Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps um nicht wieder rückfällig zu werden mit Süßem und Junk Food? :D
Ich bin für jeden Tipp dankbar.
Cheers,
Lucy
No comments:
Post a Comment